Хатха Йога

Йога – здоровье, молодость, красота и гармония жизни.

Уважаемые женщины! В нашем центре проводятся занятия по йоге и производится запись в новую группу, где Вы можете получить как практические так и теоритические знания древних ведических практиков, включающих в себя:

1) Правильное питание, которое должно стать лекарством, очищающим тело человека и наполняющим энергией.

2) Практикование асан - статических поз, позволяющих:

• Накапливать энергию
• Нормализовать функции всего организма, регулируя процессы дыхания, циркуляции крови, пищеварения, вывод шлаков и метаболизм, положительно влияя на работу всех желез внутренней секреции, нервной системы и мозга
• Повысить иммунитет
• Улучшить память и сон
• Формировать красивую фигуру, осанку, гибкость и пластику тела

3) Практикование пранаямы – дыхательных упражнений

• Сознательное управление процессом дыхания, нормализующим процессы газообмена на клеточном уровне и позволяющим регулировать все жизненноважные процессы организма, начиная от сердечного ритма и заканчивая всеми выделительными процессами.

4) Позитивное мышление «пратипакша – бхавана» - положительное мышление

• Приобретение духовных знаний, изменяющих внутренний мир человека, приводящих разум в состояние спокойствия, удовлетворенности и внутренней гармонии.

На Западе долгое время считалось, что красота и здоровье невозможно без огромных денег, всевозможных диет и витаминов.
На Востоке залог здоровья – это чистота (энергетических центров и свободного течения энергии по всему телу. Человек неможет быть здоров, пока он не станет «единым целым» со своим телом, умом и духом. Незря слова «целый» и «исцеление» имеют общий корень. Поэтому изучение и практическое использование йоги – этой самой древней науки жизни дадут Вам ключ к молодости, здоровью, долголетию, помогут достич гармонии во всем, душевного равновесия, умиротворения и истинного счастья.

За прошедшие века йога доровала все это миллионам людей и теперь наступил Ваш черед приобщиться к методам этой древнейшей системы и проверить ее эффективность.
Для нас женщин йога – это избавление от многих наших проблем!

Преподаватель: Александр Агафонов.

Занятия проходят в группах 3-5 человек, индивидуальный подход.

Занятия по пятницам в 18:30

Продолжительность одного занятия - 2 часа.

Цена занятия - 6,00 Ls. По абонементу - 18,00 Ls (4 занятия)